Аз съм футболист по принцип и тренирам откакто се помня, сега ще почвам да ходя на фитнес и да тичам да вляза в перфектна форма и за тонус, а и искам да нямам никакви мазнинки и да се изчиста напълно, въпросът ми е кое е по-добре от двете - да се тича сутрин, а да се тренира вечер във фитнеса, или обратното. Щото ще ходя 5 пъти на фитнес и 5 ще тичам(от пон до петък) и ще ги правя и 2 те неща в 1 ден, трябва едното да го правя сутрин, другото вечер, а не знам кое е по-добре, в нета пише, че и двете е по-добре да се правят сутрин май, тичане на гладно, а за фитнеса по-добре уж заради някакъв хормон на разтежа.
Как мислите, щото ако ходя на фитнес сутрин не знам дали ще съм достатъчно събрал енергия само след закуската.
И другото което е, киселото мляко дали е вредно, щото мисля да закусвам овесени ядки в кисело мляко
Фитнес вечер не е зле, по-добре преди да вечеряш 
Тичането си е добре сутрин, гледай само да не те налазат някой кучета, ако излизаш рано 
