forum.gong.bg

След като спрете да пушите тялото ви започва да се лекува само. Да, наистина е така, колкото и странно да звучи. Ако дотук скептичната усмивка не е слязла от лицето ви, а имате желание да опитате, трябва да знаете това!
Какво се случва, когато спрете да пушите?

Само 20 минути след като сте изгасили последната си цигара:

* Кръвното ви налягане се нормализира
* Пулсът ви спада и започва да работи в разумните граници
* Температурата на краката и ръцете се увеличава и заема нормалните стойности

Едва ли тези факти са ви чужди, най-вероятно сте ги изпитвали сами. Аз съм ги изпитвал. Но много преди да оставя тялото да възвърне своята нормална дейност ние палим следващата цигара. И така попадаме отново в затворения, дяволски кръг. Нека да продължим по-нататък.

Само 8 часа след като сте изгасили последната си цигара:

* Нивото на въглероден двуокис в кръвта се понижава до нормалното
* Нивото на кислород в кръвта се повишава до нормалното

Ако някой може да оспори благоприятното действие на последните две причини ще се радвам да ме обори. В интерес на истината малко от сериозните пушачи могат да издържат осем часа без цигара. Аз не можех. Продължаваме.

Само 24 часа след като сте изгасили последната си цигара:

* Шансовете за сърдечна атака намаляват

Само 48 часа след като сте изгасили последната си цигара:

* Усещането за вкус и мирис се подобрява

Само 72 часа след като сте изгасили последната си цигара:

* Дишането става по-лесно
* Капацитетът на белия дроб се повишава с 30%

От 1 до 9 месеца след като сте изгасили последната си цигара:

* Кашлянето ще отмине значително, а дишането ще стане още по-лесно
* Ще усещате тялото си доста по-енергично
* Белите ви дробове ще се справят по-лесно с инфекциите

5 години след като сте изгасили последната си цигара:

* Рискът да се разболеете смъртоносно от рак на белия дроб намалява

10 години след като сте изгасили последната си цигара:Рискът да се разболеете смъртоносно от другите видове на рак също намаляват
.........................................Източник: http://spricigarite.com/

Преди 3 години отказах цигарите. Голям зор и мъка видях, но при всеки е различно...

Вярно, но пуста воля още немога да я овладея спрямо цигарите.Поне засега съм ги намалил.

Всеки трябва да намери своята мотивация за да ги спре.За едни това е здравето и парите,за други само здравето,трети само парите.Аз лично давах по 300 лв на месец и въпросът ми е:Защо да не ги дам на или за детето!!!Друг мотив не ми е нужен...

Цигари не пушим

цигарите не могат да се откажат НАПЪЛНО ! Дори и да си ги спрял , винаги кагато отидеш на кафе , отидеш на комп.зала и тен подобни неща с приятели запалваш мин.1-2

luxorus написа:Всеки трябва да намери своята мотивация за да ги спре.За едни това е здравето и парите,за други само здравето,трети само парите.Аз лично давах по 300 лв на месец и въпросът ми е:Защо да не ги дам на или за детето!!!Друг мотив не ми е нужен...

300 на месец

Аз съм ги спрял от година и половина
Само първите десетина дена беше кофти, после дори не се сещах.
Сега дори се възмущавам когато жена ми пуши, миризмата ме дразни така сякаш никога не съм ги пушил.
А когато бях активен пушач ги правех по 2 кутии средно на ден....
Успех на тези които сега се пробват да ги откажат!

Neftochimic1892 написа:цигарите не могат да се откажат НАПЪЛНО ! Дори и да си ги спрял , винаги кагато отидеш на кафе , отидеш на комп.зала и тен подобни неща с приятели запалваш мин.1-2

По-голяма глупост не бях чувал А ако не ходиш на комп.зала? (rofl)

Напълно немогат да се спрат (поне аз) , но могат да се намалят примерно Както каза Нефтохимик по предното мнение