Тема за фитнеса

[daduradam]

Иска си ровене, като всяко друго нещо.Спомням си преди време ги учехме по биология, но аз нямах интерес, може би заради даскалката ми.

[hajitsu]

Прочетете за анатомичния и физиологичния напречник на мускулите и ще разберете защо някои с "по-малки" мускули са по-силни/издръжливи от други с "по-големи".

[daduradam]

Разкажи ни, ние сме мързели.Жоре, от какво зависи кой как усвоява различните видове храна ?

[hajitsu]

Големината на мускулната сила зависи от броя на мускулните влакна, които изграждат даден мускул. Колкото по-голям е броят на влакната в мускула, толкова по-голяма е неговата сила. От значение за мускулната сила е и подреждането на мускулните влакна. Мускулната сила може да се определи чрез т.нар. физиологичен напречник, който се изразява със сумата от напречните сечения на отделните влакна. Напречното сечение през средата на даден мускул се нарича анатомичен напречник. Той определя дебелината на мускула.

Мускулите, които имат успоредно разположени влакна по дължината на тялото, имат еднакви стойности на двата напречника. Мускулите с косо разположени влакна имат по-голям физиологичен напречник и са по-силни.

[daduradam]

Мерси за инфото, а ще отговориш ли на втория въпрос, защото наистина ми е интересно.

[hajitsu]

Мерси за инфото, а ще отговориш ли на втория въпрос, защото наистина ми е интересно.

Всеки човек различно усвоява различните видове храна, заради различния метаболизъм. При едни той е по-бърз, при други - по-бавен. Има "трикове" за неговото увеличение - някои от тях са пиенето на големи количества вода (или някои други течности), яденето на определени плодове, зеленчуци и т.н. Познавам хора, които благодарение на повишения си метаболизъм отслабват, без да се подлагат на каквито и да е диети (хранителни режими) и без да спортуват, и други, на които и най-малките неща им се отразяват върху теглото.

[daduradam]

Това означава ли, че един човек може да усвоява протеина много добре, но не и въглехидратите ?

[hajitsu]

Това означава ли, че един човек може да усвоява протеина много добре, но не и въглехидратите ?

За метаболизма енергията се разглежда като еднородна - не зависи от това дали е от протеини, въглехидрати и т.н.

[daduradam]

Аха, ясно.

[MuFc1878]

Вечният спор - Арнолд Vs Рони

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=aW20Wr--uoo[/youtube]