Toп 10 на най-вредните храни

[Laetitia]

И накрая нищо не прочетох за ориза и картофите - смъртните въглехидрати, които не случайно са забранени за диабетиците. Картофите и оризът най-бързо вдигат кръвната захар, въглехидратите им са трудно усвояеми и често се трупат в "депата" ни под формата на мазнини...Белия хляб - също. Отдавна хората на запад са го избегнали в менюто си.

Това въобще не отговаря на истината, колега.
Оризът и картофите са изключително полезна и щадяща стомаха храна. Действат като метла за организма и дават енергия.
С уговорката, разбира се, че не са пържени, а варени или печени. Те са от групата на сложните въглехидрати, а прости са захарните и шоколадови изделия, които, впрочем, също не са вредни, ако не се прекалява.
Мозъкът се храни с въглехидрати и е задължително човек да приема хранителни продукти И от тази група. Натуралният шоколад, например, е полезен за сърцето, а и консумацията му повишава т.нар. "хормон на щастието", който влияе положително на настроението.
Мускулите пък се изграждат чрез консумацията на белтъчни храни (месо, млечни продукти, яйца), но както с всичко останало, повишената консумация е вредна.
Най-добре е от всичко с мярка. И в тоя ред на мисли - една снимчица...



Аз лично само с пушенето не съм съгласна.

[anihilator]

Аз лично много рядко ям готова храна от магазина , опитвайте се сами да си приготвяте храна не е чак толкова трудно Опитайте се да вкарате в менюто си 2 пъти риба в седмицата или поне веднъж но изббягваите някои сладковонни риби като шаран , толстолоб , сом , каракуда / виж пастървата и щуката са друго нещо и са много полезни / яжте скумрия евтина е и изключително полезна изчиства организма от лош холестерол . По веднъж птиче и червено месо в седмицата опитайте се един постен ден /зеленчукови супи , боб , леща , зеле абе вариантите са много яжте и паста /тя не е тесто / горе долу така преживявам аз ! При мен проблема е , че доста ракия и бира жуля

[badboy95]

Аз лично много рядко ям готова храна от магазина , опитвайте се сами да си приготвяте храна не е чак толкова трудно Опитайте се да вкарате в менюто си 2 пъти риба в седмицата или поне веднъж но изббягваите някои сладковонни риби като шаран , толстолоб , сом , каракуда / виж пастървата и щуката са друго нещо и са много полезни / яжте скумрия евтина е и изключително полезна изчиства организма от лош холестерол . По веднъж птиче и червено месо в седмицата опитайте се един постен ден /зеленчукови супи , боб , леща , зеле абе вариантите са много яжте и паста /тя не е тесто / горе долу така преживявам аз ! При мен проблема е , че доста ракия и бира жуля

Само за пастата не съм съгласен, щото се отвратих от нея в Англия

[TodorT]

Проблемът не е толкова в това с какво ние се храним, а с какво се хранят животните, които консумираме. Едно време нашите баби и дядовци са яли само свинска мас, сланина и др., ама не са умирали на 20год от инфаркти и завишен холестерол. Яли са по един хляб на ядене... хляб, ама истински. Яли са и кожата на пилето и не са мислили вредна ли е, полезна ли е. Дали тогава проблемът е в това с какво се храним, или това, което ядат животните и средата, в коята живеят е по-важна

[riddler]

Четете anihilator, много правилно е поставил този пост. Рибка и домашна храна, това е! TodorT аз не съм видял селянин да умре от хляб, сирене и лук на полето от инфаркт. Тъпото е че ни направиха консуматори и сега се връщаме към храната на предшествениците ни

[badboy95]

Проблемът не е толкова в това с какво ние се храним, а с какво се хранят животните, които консумираме. Едно време нашите баби и дядовци са яли само свинска мас, сланина и др., ама не са умирали на 20год от инфаркти и завишен холестерол. Яли са по един хляб на ядене... хляб, ама истински. Яли са и кожата на пилето и не са мислили вредна ли е, полезна ли е. Дали тогава проблемът е в това с какво се храним, или това, което ядат животните и средата, в коята живеят е по-важна

Това също е много важен фактор, но за жалост освен, ако всеки не почне сам да си отглежда животните, не знам как би могло да се "поправи", ако мога така да се изразя.

[riddler]

LCHF, не като диета, а като начин на живот е доста добре, никога не гладуваш яко хапваш месо, но чистиш мазнини, а не мускули. http://www.dietdoctor.com/wp-content/up ... ers_BG.pdf

[anihilator]

Аз лично много рядко ям готова храна от магазина , опитвайте се сами да си приготвяте храна не е чак толкова трудно Опитайте се да вкарате в менюто си 2 пъти риба в седмицата или поне веднъж но изббягваите някои сладковонни риби като шаран , толстолоб , сом , каракуда / виж пастървата и щуката са друго нещо и са много полезни / яжте скумрия евтина е и изключително полезна изчиства организма от лош холестерол . По веднъж птиче и червено месо в седмицата опитайте се един постен ден /зеленчукови супи , боб , леща , зеле абе вариантите са много яжте и паста /тя не е тесто / горе долу така преживявам аз ! При мен проблема е , че доста ракия и бира жуля

Само за пастата не съм съгласен, щото се отвратих от нея в Англия

Пастата се опитвам да я правя разнообразна освен болонезе което приготвям с домашно консервирани домати , правя и сметанови сосове или сметана и вино които редувам с пилешко с зеленчуци или пиле и гъби или телешко / нарязано на тънко напречно жилите /жулиени /става бързо и не е жилаво , с риба тон /консерва естествено / също се получава добре и така не ми писва пастата . Поприяжда ми се често

[riddler]

Аз лично много рядко ям готова храна от магазина , опитвайте се сами да си приготвяте храна не е чак толкова трудно Опитайте се да вкарате в менюто си 2 пъти риба в седмицата или поне веднъж но изббягваите някои сладковонни риби като шаран , толстолоб , сом , каракуда / виж пастървата и щуката са друго нещо и са много полезни / яжте скумрия евтина е и изключително полезна изчиства организма от лош холестерол . По веднъж птиче и червено месо в седмицата опитайте се един постен ден /зеленчукови супи , боб , леща , зеле абе вариантите са много яжте и паста /тя не е тесто / горе долу така преживявам аз ! При мен проблема е , че доста ракия и бира жуля

Само за пастата не съм съгласен, щото се отвратих от нея в Англия

Пастата се опитвам да я правя разнообразна освен болонезе което приготвям с домашно консервирани домати , правя и сметанови сосове или сметана и вино които редувам с пилешко с зеленчуци или пиле и гъби или телешко / нарязано на тънко напречно жилите /жулиени /става бързо и не е жилаво , с риба тон /консерва естествено / също се получава добре и така не ми писва пастата . Поприяжда ми се често

И аз много харесвам паста, но единствено я ограничих към салата.

[badboy95]

Аз лично много рядко ям готова храна от магазина , опитвайте се сами да си приготвяте храна не е чак толкова трудно Опитайте се да вкарате в менюто си 2 пъти риба в седмицата или поне веднъж но изббягваите някои сладковонни риби като шаран , толстолоб , сом , каракуда / виж пастървата и щуката са друго нещо и са много полезни / яжте скумрия евтина е и изключително полезна изчиства организма от лош холестерол . По веднъж птиче и червено месо в седмицата опитайте се един постен ден /зеленчукови супи , боб , леща , зеле абе вариантите са много яжте и паста /тя не е тесто / горе долу така преживявам аз ! При мен проблема е , че доста ракия и бира жуля

Само за пастата не съм съгласен, щото се отвратих от нея в Англия

Пастата се опитвам да я правя разнообразна освен болонезе което приготвям с домашно консервирани домати , правя и сметанови сосове или сметана и вино които редувам с пилешко с зеленчуци или пиле и гъби или телешко / нарязано на тънко напречно жилите /жулиени /става бързо и не е жилаво , с риба тон /консерва естествено / също се получава добре и така не ми писва пастата . Поприяжда ми се често

Личи си, че си кулинар, явно ти се удава доста, аз съм малко сакат още, ама ще се науча, няма как.