Балканиада по спортно ходене: 20.04.2013!!!

[shumkar_44]

Другарю Шумкар, вие ще присъствате ли на световното в Словения?

Засега нямам необходимите средства за това пътуване, но има вероятност да получа приличен заем от плевенски другар, при положение, че заплатата на същия дойде овреме. Иначе известно време ще се отдам на интензивен шахмат в двора на обсерваторията. Спортно ходене ще остане на по-заден план в моето ежедневие, поне в следващите две седмици.

[we are the champions]

Другарю Шумкар, аз искам да изразя своето огромно съжаление, както за неудобно преминалото пътуване, така и за липсата на така желания първокачествен зехтин. Дано поне сте открил търсената от вас качествена конфекция. Разбира се загубата на вашата апаратура също е много неприятно събитие, за което съм изключително натъжен да науча. И не на последно място, съжалявам и за слабото представяне на нашите участници в състезанието. Но разбира се, дори едно четвърто място трябва да се счита за някакъв успех, с оглед на тоталното безхаберие от страна на лекоатлетическата ни федерация, а и БОК, по отношение на този прекрасен, но недооценен спорт. Дано на световното първенство постигнем по-сериозен успех, та да може и на него да се обърне необходимото, а и безспорно заслужено внимание.

[soilwork]

Каква я свършихте др.Шумкар....без зехтин,без снимки.Разочароващо

[Караджов]

Шумкар ти си пълен аматьор

[shumkar_44]

Невъзпитан си! Коригирай се веднага!

[BLUE CHAMPIONS]

Привет Другарю,
Много съм щастлив, че отново имам честа да бъда в тази тема-беседа и да Ви пиша тези редове! Искам да изкажа първо че изключително много съжалявам за неудачите Ви, както и тези на спортистите ни в демократическа република Турция. Вярвам, че вече са отминали началните Ви пристъпи на ярост, също така осъзнавам, че пощата Ви е засипана от многобройни писма и нямате възможноста да реагирате бързо и своевременно на всяко едно от тях, затова Ви изпращам писмото си отново без съкращения, за да не се ровите да го издирвате в архивите си, с Молба за отговор по сравнително наболял за мен въпрос. Не смятам за в бъдеще да Ви притеснявам за всеки един въпрос, ние с брадатия ще обменяме опит и информация за постиженията си, но има и неща с които не можем да се справяме сами за разлика от Вашата рутина, опит и знания. Ето прилагам по-долу писмото си без съкращения:

Аз също много се запалих по това възвишено спортно и духовно занятие Преписах си наръчника на хартиен носител и открих с огромна радост, че се вмествам в групата подходяща за стартиране на начинанието. Едно нещо обаче ме смути и много разтревожи, а именно:

Грешната техника при дишане може да доведе до прилошаване и дори припадък.

Тъй като не съм запознат с нито една техника на дишане, дали ще бъде много нахално, ако Ви помоля за кратка обосновка върху подходящата техника? Благодаря предварително!

[shumkar_44]

Техниката на дишане сама по себе си не е сложна, ала при неправилно приложение, тя може да доведе до главозамайване, припадък или дори до по-сериозни и трайни мозъчни увреждания, водещи до клинична смърт (имаше един подобен случай в Благоевград и един в Триград). Това не бива да ви плаши, стига да запомните няколко принципа на дишането по време на занятие:

- При вдишване използвайте активно носоглътката си, инак рискувате да помете всякакъв сорт прах, летящи мъхове и др. размножителни продукти на флората, както и други нечистотии във въздуха без необходимата филтрация! Този тип дишане също акумулира и подобрява вътрешноклетъчното ви дишане, което път подобрява КПД-то ви с не по-малко от деветнадесет процента.Бъдете разумни, угаждайте на митохондриите и лизозомите си!

- При издишане не се напъвайте, издишайте рязко, но не и прекалено бързо. Ако ви се наложи да "издишате" от друго място, го направете според точка 3 от втората част на моето ръководство.

- Последователността на дихателния ритъм е елементарна - при вътрешнолакътната ротация на едната ръка се вдишва (когато е постигнат четиридесет и седем градусов ъгъл спрямо торса, разбира се). Съответно, при идентичното движение на другата ръка и връщането на първата в начална позиция, се издишва.

Запомнете тези правила добре. Не искам да ви плаша, или отказвам от спорта, но ако не сте дисциплинирани и благоразумни, ще се нараните. Все пак, ако спазвате всичките мои препоръки, всичко ще мине по мед и масло във вашата физкултурна практика. Успех!

[Rafa]

След цялостния и обстоен прочит на цялото ръководство,споделено ни с голяма доза акуратност от дугаря Шумкар,стигнах до фондаменталния извод,че това физкултурно начинание трябва да бъде причислено в графата "екстремен спорт".

П.П.Другарю Шумкар,ако ни се наложи да "издишаме" от друго място,позволено ли е да се оглеждаме акуратно за реакцията на останалите физкултурници или е по-добре да се правим,че не сме "издишали" ние

[South_Park]

След цялостния и обстоен прочит на цялото ръководство,споделено ни с голяма доза акуратност от дугаря Шумкар,стигнах до фондаменталния извод,че това физкултурно начинание трябва да бъде причислено в графата "екстремен спорт".

П.П.Другарю Шумкар,ако не се наложи да "издишаме" от друго място,позволено ли е да се оглждаме акуратно за реакцията на останалите физкултурници или е по-добре да се правим,че не сме "издишали" ние

Непукизмът в гореспоменатата ситуация е най-акуратното решение според мен , но нека изчакаме другаря Шумкар с мнение- което автоматично го превръща във вярно, предвид ерудираността и акуратността, излъчвана витруално, чрез интелигентния му профил, при това с реална снимка ,а не с някакви брадати анонимници

[shumkar_44]

Прочее, защо се отклонявате от важните въпроси, а тъпчете на едно място, така да се каже? Ако сдадете природна емисия, кимнете деликатно към близкостоящия и се отдалечете от него за известно време. На края на тренировката или състезанието, се извинете за случилото се и уверете человека, че е било неумишлено. Това са елементарни правила, на които децата се учат през първите си седем години във всеки образцов дом. Дотук по тази точка от ръководството!