Съвет относно тичането

[becks32milan]

С какви обувки е добре да се тича ?

Тичам на стадион.

Ето това е истината за тичане:


http://en.wikipedia.org/wiki/Vibram_FiveFingers

Това са китайски обувки и ще ти падне свода може би на третия път когато тичаш с тях

[Thsmith]

Здравейте съфорумници, бих искал да попитам сега нещо относно тичането.

С какви дрехи е добре да се тича през зимата/лятото ? - Мисля да си купувам на Ман Юнайтед тренировачно яке, но ми изглежда много дебело - http://store.manutd.com/stores/manutd/p ... ?pid=90888 . За лятото мисля да си взема една ветровка на Адидас от тези които носят футболистите на Челси - http://www.sportsdirect.com/adidas-resp ... ens-458005

С какви обувки е добре да се тича ? - Лично на мен са ми удобни и платненкките и маратонките, но не знам с кое е по-добре за крака.

Тичам на стадион.

Зависи колко време мислиш да тичаш и с каква цел... дали да сваляш кг или просто за "спортна форма"
Аз лично всеки ден бягам на В.Левски, а зимата в зала фестивална, но с ветровки, анцузи и етк не мога... зиме, лете съм по къси гащи и тениска защото след 2-3 тата обиколка колкото и да е студено ще си мокър ... Виш ако сваляш кг и целта е да се потиш е друг въпрос.

Що се отнася за обувките : 0 нямам идея какво е платненка, но просто си вземи едни маратонки от кой да е магазин на Адидас/Найк като гледаш подметката да е мека като ги огъваш (но да я има... не да вземеш нещо тип гуменка) и да са леки ... това е.

[THE G.A.M.E]

Достатъчно свежи и точни съвети ти дадоха колегите преди мен ... Аз само ще те посъветвам, ако бягаш и през зимата - не си навличай всичко, което имаш !
Дори да е страшен студ, тичай без яке ...
Така или иначе след 400-500 метра ще се загрееш.
Целта е, след като приключиш, да имаш какво да облечеш, за да си запазиш топлината.

[drizhelev1]

Здравейте съфорумници, бих искал да попитам сега нещо относно тичането.

С какви дрехи е добре да се тича през зимата/лятото ? - Мисля да си купувам на Ман Юнайтед тренировачно яке, но ми изглежда много дебело - http://store.manutd.com/stores/manutd/p ... ?pid=90888 . За лятото мисля да си взема една ветровка на Адидас от тези които носят футболистите на Челси - http://www.sportsdirect.com/adidas-resp ... ens-458005

С какви обувки е добре да се тича ? - Лично на мен са ми удобни и платненкките и маратонките, но не знам с кое е по-добре за крака.

Тичам на стадион.

Занимавам се с тичане почти 2.5 години. Относно дрехите - ако си от София - отиди в магазин на Росиньол, те представляват Мизуно (известна фирма за лекоатлетическа екипировка) - от там може да си вземеш каквото ти трябва -от до.
Лятото тичам с шорти и футболна фланелка -. За зимата се оборудвах с дрехи предназначени за тичане от магазини втора употреба за смешни цени - . Ветровка използвам в момента+ блуза за тичане с дълги ръкави. В магазини TCM или Немски стоки също може да се намерят дрехи за тичане на добри цени - пробвай там преди да се изхвърлиш за марково.
Относно маратонките - започни с някои маратонки за тичане базисно ниво (Асикс Партнер или съответния модел на Мизуно) - ако стигнеш до разстояния над 10 км, тогава може да се замислиш за нещо скъпо. В магазините на Найки, почти няма модели за тичане, или са на солени цени. Адидаските за тичане по мое мнение са боклуци. За маратонки може да видиш и в ИнтерСпорт - в МОЛа на Стамболийски - имат добри модели на сносни цени.
Тези маратонки на снимката са Vibram Five fingers - последен писък на модата за бягане. Има ги в магазин Стената - около 180 лв. Прочети Born to run и ще разбере; защо ги препоръчват - в общи линии колкото повече екстри има маратонката, толкова по- лошо и по- голям шанс от контузии.
За обличането - има сайт runnersworld.com , отиваш на What should I wear, и там ти дават съвет какво да облечеш при съответните климатични условия.

[drizhelev1]

Въобще в началото пробвай с това което имаш в момента и ако се "запалиш" по тичането, тогава харчи пари за ново и марково.
Ако искаш програма или съвет, пиши ми на лични.