forum.gong.bg

Здравейте на всички!

Имам момче на 10 години, което тренира футбол. Проблема е, че много бързо се уморява и ми се иска да повиша по някакъв начин физическата му издръжливост. Знам, че децата не бива да се натоварват с тежести и че не бива да взимат някакви специални добавки. Мислих си с тичане да подобрим нещата, но реших да се допитам до форумците на Гонг.

Ще съм благодарен да споделите мнение по темата!

Смени му отбора. Прати го при треньор по лека атлетика на дълги разстояния.

аз съм бивш лекоатлет, и бих ти препоръчал да говориш с някой треньор по лека атлетика. Даже и професионалните футболисти в България имат проблеми с това,и повечето нямат идея как се бяга правилно

Не се занимавай с глупости да правиш нещо сам ей така... по форумни съвети.
Ако имаш желание ми пиши лично и ще ти дам координати на треньори които се занимават с допълнителна кондиционна подготовка на ст В.Левски.

vlado161 написа:аз съм бивш лекоатлет, и бих ти препоръчал да говориш с някой треньор по лека атлетика. Даже и професионалните футболисти в България имат проблеми с това,и повечето нямат идея как се бяга правилно

Съгласен с колегата-лекоатлетически спец е решението. И още нещо-пълни медицински и функционални изследвания!

enzo написа:Здравейте на всички!

Имам момче на 10 години, което тренира футбол. Проблема е, че много бързо се уморява и ми се иска да повиша по някакъв начин физическата му издръжливост. Знам, че децата не бива да се натоварват с тежести и че не бива да взимат някакви специални добавки. Мислих си с тичане да подобрим нещата, но реших да се допитам до форумците на Гонг.

Ще съм благодарен да споделите мнение по темата!

Опитайте това http://www.vbox7.com/play:83f33d77ef

На 10 футбола трябва да е забавление, не го пресилвай момчето. Още 2-3 години трябват поне за да се мисли в тази посока.

С футбол ще стане,но има значение как се тренира.

Не го мъчи момчето има време. В кой отбор си го записал?

На 10 годишна възраст няма нужда от чак такава физическа подготовка. Важното на такава възраст е да се научи да играе, да има добра техника- спиране, пасове, контрол, дрибъл и разбира се- удари. Да може да има добър поглед и да мисли над играта. Един такъв играч, който ги умее тия неща, па ако ще и може да играе 15 минути ще бъде търсен от най-големите в България. Най-важното е да може да играе.