Физическа издръжливост при 10 годишните

[enzo]

Здравейте на всички!

Имам момче на 10 години, което тренира футбол. Проблема е, че много бързо се уморява и ми се иска да повиша по някакъв начин физическата му издръжливост. Знам, че децата не бива да се натоварват с тежести и че не бива да взимат някакви специални добавки. Мислих си с тичане да подобрим нещата, но реших да се допитам до форумците на Гонг.

Ще съм благодарен да споделите мнение по темата!

[stn]

Смени му отбора. Прати го при треньор по лека атлетика на дълги разстояния.

[vlado161]

аз съм бивш лекоатлет, и бих ти препоръчал да говориш с някой треньор по лека атлетика. Даже и професионалните футболисти в България имат проблеми с това,и повечето нямат идея как се бяга правилно

[Thsmith]

Не се занимавай с глупости да правиш нещо сам ей така... по форумни съвети.
Ако имаш желание ми пиши лично и ще ти дам координати на треньори които се занимават с допълнителна кондиционна подготовка на ст В.Левски.

[sin4ec]

аз съм бивш лекоатлет, и бих ти препоръчал да говориш с някой треньор по лека атлетика. Даже и професионалните футболисти в България имат проблеми с това,и повечето нямат идея как се бяга правилно

Съгласен с колегата-лекоатлетически спец е решението. И още нещо-пълни медицински и функционални изследвания!

[becks32milan]

Здравейте на всички!

Имам момче на 10 години, което тренира футбол. Проблема е, че много бързо се уморява и ми се иска да повиша по някакъв начин физическата му издръжливост. Знам, че децата не бива да се натоварват с тежести и че не бива да взимат някакви специални добавки. Мислих си с тичане да подобрим нещата, но реших да се допитам до форумците на Гонг.

Ще съм благодарен да споделите мнение по темата!

Опитайте това http://www.vbox7.com/play:83f33d77ef

[Pride]

На 10 футбола трябва да е забавление, не го пресилвай момчето. Още 2-3 години трябват поне за да се мисли в тази посока.

[ninjata]

С футбол ще стане,но има значение как се тренира.

[bai Momchil]

Не го мъчи момчето има време. В кой отбор си го записал?

[moreni_max]

На 10 годишна възраст няма нужда от чак такава физическа подготовка. Важното на такава възраст е да се научи да играе, да има добра техника- спиране, пасове, контрол, дрибъл и разбира се- удари. Да може да има добър поглед и да мисли над играта. Един такъв играч, който ги умее тия неща, па ако ще и може да играе 15 минути ще бъде търсен от най-големите в България. Най-важното е да може да играе.